Ensi maanantaina 8.1. polkaistaan TREenikausi käyntiin Aamukahvitansseilla. Tervetuloa kaikki sinne. Luvassa vapaata tanssia/TREeniä/venyttelyä/minkä itse koet parhaaksi ja sen jälkeen kahvit hyvässä seurassa. Vapaa pääsy!

https://www.facebook.com/events/1956897870993941/

Jaa verkostollesi:

Jaa WhatsApp palvelussa(Avautuu uudessa ikkunassa)
Lähetä tämä kaverille sähköpostitse(Avautuu uudessa ikkunassa)
Jaa Facebookissa(Avautuu uudessa ikkunassa)
Jaa Twitterissä(Avautuu uudessa ikkunassa)
Jaa LinkedIn:ssä(Avautuu uudessa ikkunassa)
Tulosta(Avautuu uudessa ikkunassa)

Aiheeseen liittyy

Seuraava tunti

Suvi-Maria Helin: Hypopressive 02/10/2020 09:30 – 11:00 Liikelaituri, Yliopistonkatu 58, 33100 Tampere, Suomi Hypopressive on hengitys- ja kehonhallintatekniikka. Tekniikka koostuu hengitys- ja asentoharjoituksista, jotka vähentävät lantionpohjaan ja selkärankaan kohdistuvaa painetta ja stimuloivat lantionpohjan ja core-lihaksiston refleksinomaista aktivoitumista. Tekniikka toimii terveyttä ylläpitävänä ja vammoja ennaltaehkäisevänä liikuntamuotona sekä osana vammojen kuntoutusta. Hypopressiven avulla voi saada helpotusta esim. selkäkipuihin, ummetukseen, virtsankarkailuun sekä muihin lantionpohjan vaivoihin. Hypopressive-harjoitukset ovat myös erinomainen tapa palautua…