Early Bird -tarjous 45€ ( aamutunnit viikoille 2-8) TREenit! ry:n jäsenille voimassa vielä tämän viikon 7.1. asti. Muistathan hoitaa myös vuosittaisen jäsenmaksusi samalla kuntoon. Etkö ole vielä meidän jäsen? Kipin kapin liittymään, niin ehdit vielä napata tämänkin tarjouksen; https://treenitry.fi/liity-jaseneksi/ P.S. Jäsenillemme on mahtava joogaetu ;) NAMASTE!

Suvi-Maria Helin: Hypopressive 02/10/2020 09:30 – 11:00 Liikelaituri, Yliopistonkatu 58, 33100 Tampere, Suomi Hypopressive on hengitys- ja kehonhallintatekniikka. Tekniikka koostuu hengitys- ja asentoharjoituksista, jotka vähentävät lantionpohjaan ja selkärankaan kohdistuvaa painetta ja stimuloivat lantionpohjan ja core-lihaksiston refleksinomaista aktivoitumista. Tekniikka toimii terveyttä ylläpitävänä ja vammoja ennaltaehkäisevänä liikuntamuotona sekä osana vammojen kuntoutusta. Hypopressiven avulla voi saada helpotusta esim. selkäkipuihin, ummetukseen, virtsankarkailuun sekä muihin lantionpohjan vaivoihin. Hypopressive-harjoitukset ovat myös erinomainen tapa palautua…